فوايد روزه

روزه فوايد جسمى و روحى فراوان دارد، شفابخش جسم و توانبخش جان است، پاك كننده آدمى از رذايل حيوانى است، در ساختن فرد صالح و اجتماع بسامان بسيار مؤثر است، در تهذيب و تزكيه نفس تأثير بسزايى دارد.

فوايد طبى و بهداشتى روزه كه از سودمنديهاى كوچك اين فريضه انسان ساز است به حدى است كه شايد نياز به توضيح و تكرار نداشته باشد، و بيشتر مردم كم و بيش از آن آگاهند. ما به اختصار به گوشه اى از اين فوايد بهداشتى اشاره مى كنيم:

معده و دستگاه گوارش از اعضاء پر كار اندام آدمى است با سه وعده غذا كه معمول مردم است تقريباً در همه ساعات دستگاه گوارش به هضم و تحليل و جذب و دفع مشغول است.

روزه باعث مى شود كه از يك سو اين اعضاء استراحت كنند و از فرسودگى مصون بمانند و نيروى تازه ايى بگيرند، و از سوى ديگر ذخاير چربى و... كه زيانهائى دارند تحليل رفته و كاسته شوند.

در روايات اسلامى حتى به فوايد جسمى روزه نيز تصريح شده تا با توجه به فوايد بهداشتى روزه، اين فريضه ثمربخش را به جاى آورند، و از سودمنديهاى گوناگون آن در حد خود بهرهور شوند.

در حديث است كه پيامبر گرامى اسلام(صلى الله عليه وآله وسلم) در همين رابطه فرموده است : «صُومُوا تَصِحُّوا»^[3] روزه بگيريد تا سالم بمانيد.

و نيز در بعض روايات است كه فرموده اند: «معده آدمى خانه بيماريهاست و پرهيز، درمان آن است».^[4]

بديهى است آنگاه اين فوايد بهداشتى بهتر به دست مى آيد كه روزه دار امساك روز را با زياده روى در شب تلافى نكند، كه پرخورى خود موجب زيانهاى چشمگيرى براى دستگاه گوارش است.